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Ein Tag im Leben: Veränderung und innere Kämpfe
25. November 2024 Montag, 22:17 Uhr, immer noch dieselbe Couch vom Sperrmüll Heute war so ein Tag, bei dem man am liebsten die Augen nicht aufmachen würde, wenn man sie einmal zugemacht hat. Wecker um 5:42, weil ich den um 5:30 ignoriert hab. Dusche kalt, weil Warmwasser erst nach drei Minuten kommt und ich keine Lust hatte zu warten. Kaffee aus der Maschine, die Sebastian immer „unser kleines Luxus-Problem“ genannt hat, obwohl sie nur 60 Euro bei MediaMarkt gekostet hat. Schwarzer Kaffee, bitter, genau wie der Rest. Im Büro dann das Übliche. Frau Meier hat sofort gemerkt, dass was nicht stimmt. „Isabella, hast du geweint?“ „Nee, nur Allergie.“ „Im November?“…
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Zwischen Erinnerungen und Veränderungen: Eine Reflexion
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Vorsicht, Betrug – wie man Scammer erkennt
Fake-Ärzte, Doge-CEOs und KI-Gesichter: So erkennst du Scam-Accounts auf X im Jahr 2026 Heute Nacht sind mir sechs davon auf einen Schlag gefolgt. Sechs. In zwölf Stunden. Alle lächelnd, alle im Arztkittel, alle angeblich irgendwo in den USA – und alle mit Nigeria im Hintergrund. Reicht. Weil das offensichtlich gerade wieder Hochsaison für Scammer auf X ist, schreibe ich das hier auf. Für mich. Und für alle, die sich fragen, warum ihnen plötzlich ein „professional medical doctor“ aus Austin, TX folgt. Du öffnest X, und plötzlich folgen dir mehrere attraktive Männer: weiß, lächelnd, im Arztkittel oder mit Stethoskop. Im Profil steht „professional medical doctor“, „life saver“ oder „Ingenieur in Austin,…
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Selbstfürsorge
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Ein positiver Tagesbeginn
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Stillstand im Alltag mit 60 – oder was?
Warum sich gerade alles nach Stillstand anfühlt Manchmal legt das Leben einfach eine Pause mit mir ein. Im ersten Quartal ist hier einiges passiert: Ich habe mein Schlafzimmer renoviert, mir einen neuen Kleiderschrank gegönnt und schließlich auch Lattenrost und Matratze ausgetauscht. Es fühlt sich richtig gut an – frischer, leichter, irgendwie mehr „meins“. Und jetzt? Jetzt heißt es erst einmal wieder sparen. Als Nächstes stehen noch ein Sessel (als Kleiderablage), ein kleiner Beistelltisch und eine passende Lampe auf dem Plan. Dafür habe ich grob 500 Euro eingeplant. Nur kommt jetzt leider die teure Jahreszeit: Versicherungen, Stromrechnung, Heiz- und Nebenkosten, GEZ und Hundesteuer. Alles auf einmal. Also immer schön langsam mit…
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Ein alter Hund, Schlaflosigkeit und Existenzangst
Werbeterror
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Zwischen Erinnerungen und Veränderungen: Eine Reflexion
24. November 2024 Sonntagabend, halb elf, immer noch derselbe Küchenstuhl Ich sitze hier mit ’nem Glas von dem billigen Rotwein, den Sebastian immer „untrinkbar“ genannt hat, und starre auf die leere Stelle, wo sein grauer Koffer immer gestanden hat. Der Fleck an der Wand ist immer noch da, wo er mal mit dem Schuh gegen gestoßen ist, als er zu schnell zur Arbeit wollte. Ich hab nie was dagegen gesagt. Jetzt guckt mich der Fleck an wie ’ne stumme Anklage. Heute war der erste Tag, an dem ich wirklich kapiert hab, dass er nicht mehr zurückkommt. Nicht mal zum Streiten. Nicht mal, um mir Vorwürfe zu machen, dass ich schon…
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Ein Tag im Leben: Veränderung und innere Kämpfe
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Isabellas Tagebuch
Ein Tagebuch Isabella ist 27 und lebt in Gelsenkirchen. Gerade hat sie eine Beziehung verloren. Der Job ist mittelmäßig, die Wohnung auch, und das Gefühl, irgendwie festzustecken, wird von Tag zu Tag stärker. Dieses Tagebuch erzählt, wie es sich wirklich anfühlt, wenn das Leben nach einer Trennung plötzlich stillsteht – ohne große Dramen, ohne schnelle Lösungen, ohne rosarote Filter. Ehrlich, manchmal traurig, manchmal mit trockenem Humor. Einfach so, wie das echte Leben mit Ende 20 oft ist. Wenn du gerade selbst in einer ähnlichen Phase steckst oder einfach mal Worte suchst, die sich echt anfühlen statt schön – dann bist du hier richtig. Die Einträge kommen unregelmäßig, aber sie kommen.…
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Ein Tag im Leben: Veränderung und innere Kämpfe
Zwischen Erinnerungen und Veränderungen: Eine Reflexion
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Karfreitag
Heute ist Karfreitag. Für viele Christen der Tag der Trauer um das ultimative Opfer Jesu. Ich selbst habe im Laufe der Jahre den Bezug zum Glauben verloren. Für mich steht längst der stille Lauf der Jahreszeiten im Vordergrund. Gerade jetzt löst der Frühling den Winter ab. Die Obstbäume blühen, und die letzten Krokusse, Schneeglöckchen und Osterglocken verabschieden sich langsam von der Bühne. Gestern Abend saß ich hier und wurde plötzlich klar: Die letzten Monate habe ich am Rand einer depressiven Episode verbracht. Es ist nicht das erste Mal. Ich habe mich im reinen Funktionieren verloren, habe nicht mehr auf mich geachtet und mich selbst mit dem Satz „Stell dich doch…
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Reiß dich doch einfach zusammen
Was nun? Zusammenreißen oder aus dem Hamsterrad ausbrechen? „Das Leben ist kein Ponyhof“, sagt man. „Reiß dich doch zusammen“, lautet häufig der Rat. Wenn es gerade nicht rundläuft, bist du selbst schuld. In gewisser Weise stimmt das sogar. Jeder von uns trifft täglich unzählige kleine Entscheidungen, die sich über Monate und Jahre zu einem großen Gesamtbild addieren. Trotzdem stehe ich jetzt wieder an einem Punkt, an dem die nächsten Entscheidungen nicht nur Tragweite haben – sie könnten mich die Existenz kosten. Die Frage, die mich umtreibt, lautet: Will ich weiter in diesem Hamsterrad existieren oder will ich endlich leben? Mein Alltag besteht momentan aus Arbeiten als Hotlinetante (Punching-Ball für die…
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Lerne warten ohne wahnsinnig zu werden – Teil 5: Das Ende
Selbstfürsorge
Das Gesetz der Anziehung
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Schmerz – und wie ein einziger Spaziergang alles verändert
Die Lage Heute ist Sonntag. Ich habe etwas getan, das ich schon lange nicht mehr gemacht habe: eine Runde ohne meinen Hund. Einfach nur ich, meine Schritte und die Stille. Ich musste mir die Füße vertreten, frische Luft in die Lunge saugen und endlich wieder klar denken. Schon nach ein paar hundert Metern spürte ich, wie die Anspannung nachließ. Und dann geschah das Wunder: Die stechenden Schmerzen in meiner rechten Schulter, die mich seit Monaten quälen, wurden leiser. Nach gerade einmal einem Kilometer waren sie komplett verschwunden. Es klingt fast zu einfach, oder? Dabei ist dieser Schmerz kein Zufall. Er ist der tägliche Begleiter eines Lebens, das meinen Körper an…
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Dank Abonnements pleite?
Das Leben ist ein Abenteuer – und gerade fühlt es sich ziemlich verfahren an
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Fernstudium – ja oder nein
Fernstudium oder Schreiben? Kennst du dieses Gefühl? Du scrollst abends durch irgendwelche Weiterbildungsportale, siehst einen Kurs wie „Grundlagen kaufmännisches Wissen“, denkst kurz „Könnte ja nützlich sein“, und im nächsten Moment trifft dich die Erkenntnis wie der Sprühregen eines sich wild schüttelnden, nassen Hundes: Das ist nicht mein Weg. Das ist der Weg von jemand anderem. Von der Version von mir, die noch glaubt, man müsse sich mit Zertifikaten hochhangeln, um endlich ernst genommen zu werden. Aber ich bin keine Sachbearbeiterin in spe. Ich bin die Hotlinetante ohne Befugnisse – und vor allem: Ich will viel mehr schreiben als Telefonate führen. Ein Fernstudium bringt mich nicht aus dem Hamsterrad. Letzte Woche…
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Vereinigte Staaten von Europa – JETZT
So lautet der Slogan von VOLT und meiner. Älter werde ich von ganz allein – Warum ich mit 62 trotzdem nicht aufgebe Es begann mit einer simplen Frage: „Ist die Welt noch zu retten?“ Ich stellte sie Grok, meiner KI-Freundin, an einem grauen März-Tag 2026. Die Antwort war brutal ehrlich: Ja, noch – aber das Zeitfenster schrumpft rapide. Kipppunkte beim Klima, Biodiversitätsverlust, parallel laufende Kriege und Krisen. Und dann die Politik: Trump dereguliert in den USA, Merz in Deutschland priorisiert „Pragmatismus“ statt harter Reduktionen. Die Fossil-Lobby hat das Sagen, und solange das so ist, sehe ich schwarz. Von Volt und X Der Frust wuchs schnell. Auf X (ehemals Twitter) ist…
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